最近、断食が健康に良いと聞いて、数日前に試しにやってみました。 なんでも、人は消化に日々エネルギーを結構使っていて、たまに腸を休めることで、体の中からリセットできるのだとか。 ホンマかいな！と思いつつ、試しにやってみた結果... 15時くらいに手…